Abschalten und loslassen: Mit der progressiven Muskelentspannung lernen Sie, Ihren Körper besser wahrzunehmen, spüren Verspannungen schneller auf und gehen entspannter durchs Leben. Dies geschieht durch die gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Diese Entspannungsmethode eignet sich, um körperliche Verspannungen abzubauen und damit oft einhergehende Symptome wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Rückenschmerzen zu lindern oder loszuwerden. Evelyn Köhlbach ist zertifizierte, erfahrene Entspannungspädagogin und leitet den 8 wöchigen Kurs , der von den Krankenkassen finanziell unterstützt wird. Melden Sie sich im Büro des Hauses der Begegnung an: GT 22292-15 oder hausderbegegenung@ ekgt.de. Mindestteilnehmendenzahl ist 6.